Kettlebell-Functional-Training

               Bild: Jörg Linder



Kettlebelltraining / Kettlebell-Functional-Training


Samstag, 11.07.2015

Baden-Baden

Kontakt / Mail: info@aktiv-training.de

Infos: 

http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html

 
 

---------------------------

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

...........................................................

Schnelle Beine

      Bild:  Jörg Linder


Schnelle Beine



——————————————————————————————————- Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention —————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

--------------------------------------------

Balancetraining

     Bild:  Jörg Linder

Balancetraining

 

——————————————————————————————————-
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de


-------------------------------------------

Trizeps trainieren

    Bild:  Jörg Linder



Trizeps trainieren.


------------------------------------------------ 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

--------------------------------------------------

Outdoor-Gym

   Bild:  Jörg Linder / Waldsportpfad Baden-Baden-Rebland / März 2014



"Unser" Outdoor-Gym.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Personal-Trainings-Gym

                    Bild:  Jörg Linder / Trinkhalle Baden-Baden / März 2014


Bei Regen (und Hitze) ist die Trinkhalle ein tolles Personal-Trainings-Gym.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Gym-3000

Gym-3000.blogspot.de wünscht schöne Ostern 2014!!

------------------------------
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

 

Zick-Zack-Running

c

Bild:  Jörg Linder / Zick-Zack-Laufen / März 2014


Zick-Zack-Running - nicht nur weil es sich gut anhört, sondern auch weil´s Spass macht (jedenfalls mir) und effektiv ist. (Effektiv = großer Trainingseffekt)

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Berglauf

                       Bild:  Jörg Linder


           BERG(LAUF-)TRAINING



Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Bewegungsqualität

Technik und Bewegungsqualität ist beim Krafttraining (und beim Kettlebelltraining und Gewichtheben erst recht) das A und O.

Nur technisch saubere Wiederholungen dienen deiner Gesundheit und deinem Fitnesszustand.



---------------------------------------------------
In- und Outdoor-Fitness-Training mit Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald  

Outdoor-Training am Ort Ihrer Wahl und auf den Fitness- und Waldspportpfaden in Baden-Baden-(Rebland) und Iffezheim. 

—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
 Personal Training: http://personal-training-baden-baden.blogspot.com
—————————————————–

Balance

"My opinion on the original question posed is that there needs to be a balance between strength, mobility and flexibility training. 
Strength should be complimentary and not detrimental to mobility....."   

Scott Sonnon / Clubbell Yoga  / via Facebook  - 07.11.2013

------------------------------------------------------------------

Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web:www.aktiv-training.de

wordpress:  www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Funktionelle Ganzkörperübung: Squat to stand

Startposition:  Die Füße sind schulterbreit auseinander

Die Bewegung nach unten: 

Senken Sie den Oberkörper, um mit den Fingerspitzen die Fußspitzen zu berühren. Winkeln Sie Ihre Knie dabei leicht an.

Gestreckte Beine können dabei ein Trainingsziel sein, sind aber nicht zwingend notwendig.

Gehen Sie dann in die Knie. - Ihre Knie zeigen dabei nach außen.

 
Die Bewegung nach oben: 

Strecken Sie beide Arme nach oben aus.

Bewegen Sie sich wieder nach oben in die Ausgangsposition.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Blogspot: www.aktiv-training.blogspot.com

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Mobility Conditioning Circuit

von: Steve Maxwell

Video von: Steve Maxwell  /  youtube /Steve Maxwell: Mobility Conditioning Circuit /   http://www.youtube.com/watch?v=K8jH4wzH1rU


 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Nordschwarzwald, Offenburg, Pfalz.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 
Dieses Blog erreichen Sie unter: http://gym-3000.blogspot.com

 

Quick Feet in place

Video von: NikeWomen / Hope Solo: Quick Feet in Place / http://www.youtube.com/watch?v=N3ieK6-MkEg

 

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Nordschwarzwald, Pfalz.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

 

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 
Dieses Blog erreichen Sie unter: http://gym-3000.blogspot.com