Bewegungsabläufe verbessern

".....korrigieren Sie fehlerhafte Bewegungsabläufe.....Sie werden dadurch beweglicher und stabiler, wo es nötig ist und können sich wieder die oben genannten grundlegenden Bewegungsmuster aneignen. Beispielsweise können Sie die Möglichkeiten Ihres Körpers zunächst ausgiebig durch Bodyweight Training kennenlernen..... " 

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/krafttraining-fitnesstraining-muskelaufbautraining-3320460.html



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Training

            Bild: Jörg Linder / Waldsportpfad Baden-Baden Rebland



Training - einfach und effektiv.

Einfach heißt nicht, dass es leicht ist.

Effektiv heißt nicht, dass es langweilig ist.

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Ketllebelltraining für Einsteiger:

25.01.2014  / Baden-Baden 

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Gym-3000 wünscht ein gesundes Neues Jahr

Auf ein gesundes Neues Jahr 2014!

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