Forward Lean while running

LEANING

"Leaning allows gravity to pull you forward.  This takes an immense amount of  workload of your legs.  You can either move for point A to point B by pushing yourself or by allowing gravity to pull you forward. ..... As soon as you fall forward, your center of gravity moves in front of your contact point with the ground.  Secondly, your lean is your accelerator.  If you want to run faster lean more.  If you want to run slower lean less......"
 
Source:  

http://www.catherinamckiernan.com/DesktopDefault.aspx?tabindex=5&tabid=888

 

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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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