Kettlebell-Functional-Training

               Bild: Jörg Linder



Kettlebelltraining / Kettlebell-Functional-Training


Samstag, 11.07.2015

Baden-Baden

Kontakt / Mail: info@aktiv-training.de

Infos: 

http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html

 
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Clubbell- und Kettlebelltraining

                  Bild: Jörg Linder



Clubbell- und Kettlebelltraining

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Halber fliegender Liegestütz

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Übung:  Halber fliegender Liegestütz

So geht´s:

- Auf den Bauch legen

- Handflächen auf Höhe der Taille aufsetzen, so dass die Finger Richtung Füße zeigen

- Fußspitzen ausstrecken

- nach oben stemmen, bis die Arme gestreckt sind und nur die Handflächen und die Zehenspitzen den Boden berühren

-  Die Übung wird leichter, wenn die Hände weiter vorne platziert werden




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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Die Natur

              Bild:  Jörg Linder


Die Natur





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Der wilde See

                     Bild:  Jörg Linder


Der wilde See / Ruhestein / Nordschwarzwald






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Dynamik

            Bild:  Jörg Linder


Dynamik






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Berglauf / Bühlertal

              Bild:  Jörg Linder


Berglauf / Bühlertal 

Samstag, 16. Mai 2015






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