Zielgerichtet

  Bild:  Jörg Linder



Zielgerichtet trainieren und nicht gegen Windmühlen ankämpfen.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Trizeps trainieren

    Bild:  Jörg Linder



Trizeps trainieren.


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Transference of kettlebell training to strength, power, and endurance

Untersuchung von MANNOCHIA et al.:

".....The results demonstrate a transfer of power and strength in response to 10 weeks of training with kettlebells. Traditional training methods may not be convenient or accessible for strength and conditioning specialists, athletes, coaches, and recreational exercisers. The current data suggest that kettlebells may be an effective alternative tool to improve performance in weightlifting and powerlifting."  

Quelle / Abstract:  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549084

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Fußballweltmeister

 
  Bild:  Jörg Linder


Jogis Jungs!!

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Training an und mit Treppen

  Bild:  Jörg Linder


Treppentraining
 
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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CROSS-AKTIV-TRAINING : One Movement

CROSS-AKTIV-TRAINING : One Movement: "Make at least one definite move daily toward your goal"  - Bruce Lee ----------------------------------------------- Jörg Lin...

Outdoor-Gym Waldsportpfad

                    Bild:  Jörg Linder / Mai 2014



Outdoor-Gym Waldsportpfad:  Immer mal wieder gibt es dort Überraschungen.

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