Personal Training

        Bild:  Jörg Linder / Neuweier / Oktober 2014

 
Personal Training in den Weinbergen
 

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de


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Training

         Bild:  Jörg Linder / August 2014

Krafttraining und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

 

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Balancetraining

     Bild:  Jörg Linder

Balancetraining

 

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Running-Up Paradise

       Bild:  Jörg Linder / Paradies / Baden-Baden

Running-Up Paradise

 
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Zielgerichtet

  Bild:  Jörg Linder



Zielgerichtet trainieren und nicht gegen Windmühlen ankämpfen.


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web: www.aktiv-training.de

Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Trizeps trainieren

    Bild:  Jörg Linder



Trizeps trainieren.


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Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Transference of kettlebell training to strength, power, and endurance

Untersuchung von MANNOCHIA et al.:

".....The results demonstrate a transfer of power and strength in response to 10 weeks of training with kettlebells. Traditional training methods may not be convenient or accessible for strength and conditioning specialists, athletes, coaches, and recreational exercisers. The current data suggest that kettlebells may be an effective alternative tool to improve performance in weightlifting and powerlifting."  

Quelle / Abstract:  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549084

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