Bio-Mechanik

  Bild: Jörg Linder



Bio-Mechanik ist gesünder und effektiver als Elektrik.



        




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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Snatch

  Bild: Jörg Linder



Gym3000:  

Erlerne den Kettlebell- und Langhantel-Snatch.





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Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf 



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Sturzprävention: www.sturztraining.de

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Gym3000

  Bild: Jörg Linder




Jörg Linder - Gym3000

Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Bühl und die  Ortenau




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Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

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Balance

"My opinion on the original question posed is that there needs to be a balance between strength, mobility and flexibility training. 
Strength should be complimentary and not detrimental to mobility....."   

Scott Sonnon / Clubbell Yoga  / via Facebook  - 07.11.2013

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


 

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Gym3000: 4 plus 2 Faktoren

Neben mentaler und sozialer Kompetenz sind folgende Faktoren trainierbar und wichtig in jedem und für jedes Training:

Kraft / Schnelligkeit / Ausdauer / Beweglichkeit 

Diese Faktoren sollten entsprechend der jeweiligen Zielsetzung und des Trainingszustandes entsprechend trainiert werden.

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